Studio PTmonique Personal Training

"Personal Training, Voeding- & Lifestyle coaching"

Fysiek, mentaal, hormonaal en emotioneel in balans

Voor particulieren en bedrijven

Wij gaan vóór de zomer van 2024 verhuizen naar een unieke plek op het water

Vertel ons alles over jezelf en wij coachen ook jou, naar jouw wens en doelstelling!

Ik ben Monique

Jouw eigenzinnige, maar professionele en vakkundige personal trainer en coach.

Wat ooit in de jaren '90 als hobby begon werd in 2012 mijn professionele passie.
Sindsdien heb ik al veel klanten mogen coachen en begeleiden op mijn eigenzinnige, maar unieke, specifieke, persoonlijke, professionele en vakkundige wijze.

Ik volgde allerlei opleidingen op het gebied van personal training, voeding, hormonen, mentale en emotionele coaching. Inmiddels ben ik gespecialiseerd in het coachen en begeleiden van mijn klanten op Fysiek, Mentaal, Hormonaal en Emotioneel vlak.

Specialisaties;
Personal Trainer, Kettlebell Master, Boks Trainer,
Yoga & Meditatie docent, Hart coherentie coach (stress en burnouts), Detox coach
PS. food & lifestyle coach, Orthomoleculaire Voeding, Personal Hormonal Trainer & Energetisch therapeut.

Monique te gast bij Omroep Flevoland
Monique te gast bij Omroep Flevoland

2-wekelijks is Monique te gast bij Omroep Flevoland, waar ze mensen informeert, inspireert en motiveert op het gebied van 'Voeding en Fit'.

Bij studio PTmonique leren ze mensen om weer in hun eigen kracht te staan en hun fysieke, mentale en emotionele belasting te verkennen, te vergroten en grenzen te bewaken.

'Fysiek, mentaal, hormonaal en emotioneel in balans!'

Beantwoord voor jezelf eens de volgende vragen...

Ik zou graag...

  • meer willen sporten en bewegen...

  • gezonder willen eten...

  • minder last hebben van hormonale mood-swings...

  • mentaal en emotioneel in balans willen zijn...

  • meer energie willen hebben...

  • minder lichamelijke klachten ervaren...

  • geen stress meer willen hebben...

  • meer handelen vanuit mijn eigen zelfvertrouwen...

  • vertrouwen op mijn eigen intuïtie...

  • in mijn eigen kracht willen staan, zonder dat ik me daar schuldig over voel...

"Zo ja, hoe lang blijf je dan nog excuses verzinnen?
Het verschil tussen wie je nu bent, wie je zou willen zijn,
is wat je doet!

Hoogste tijd voor jezelf!

Gezonde voeding en regelmatig bewegen en trainen!
Mentaal, hormonaal en emotioneel in balans!

Meer energie, minder lichamelijke klachten, meer rust in je hoofd, geen stress, meer zelfvertrouwen en handelen vanuit eigen kracht.

Fysiek, mentaal én emotioneel jezelf uitdagen, verbeteren en grenzen bewaken!

Personal assessment

Wij zijn benieuwd hoe jij er voor staat!
Inzicht in jouw gewicht, vetmassa, spiermassa, visceraal vet, omvang, fysieke belasting en huidige voedingspatroon. 

Dit assessment volg je 1-op-1 in onze studio, voorafgaand aan jouw Personal Training traject.

We brengen jouw huidige situatie in kaart zodat we kunnen onderzoeken welke tools we het beste kunnen gaan inzetten, zodat jij weer fysiek, mentaal, hormonaal en emotioneel in balans komt.

Assessment van ca. 60 minuten
Datum & tijd: op afspraak
Locatie: Studio PTmonique
Trainer: Monique
Investering: €99,-

Dit assessment is ook los te boeken zonder een eventueel vervolg traject.

- Sta in je eigen kracht - Monique
- Sta in je eigen kracht - Monique

Persoonlijke note van Monique

We leven in een hectische wereld waar we ons staande proberen te houden. Waar we alle ballen hoog houden en ons uiterste best doen om maar aan alle verwachtingen en verplichtingen te voldoen. Een wereld waarbij we onszelf nogal eens wegcijferen en onszelf vergeten.

Hoogste tijd om een moment voor jezelf te creëren, om stil te staan bij wie je bent, wie je zou willen zijn en hoe je dat zelf kunt realiseren en in praktijk kunt brengen.

Wees welkom,
Monique

Studio impressie
Studio impressie

Over Studio PTmonique

"Studio PTmonique opende haar deuren in 2012 en is inmiddels een begrip geworden in Lelystad.
Persoonlijke aandacht, professionele en vakkundige begeleiding in een unieke, sfeervolle studio waar je thuis voelt en koffie en thee voor je klaar staan.
Ben jij er klaar voor om het beste uit jezelf te halen en weer in je eigen kracht te staan? Dan ben je bij Studio PTmonique in goede handen.
Fysieke kracht vergroten, souplesse verbeteren, een gezond en uitgebalanceerd voedingspatroon, een positieve mind-set en emotioneel in balans.
Wellicht klinkt het te mooi om waar te zijn, maar ze helpen je graag om jouw wens en doelstelling te behalen en te behouden.
Alle opties zijn bespreekbaar en ervaar zelf hoe je weer in je eigen kracht kunt staan.
Haar vakkundigheid en professionaliteit op het gebied van Personal Training, Voeding- & Lifestyle coaching is uniek in haar vakgebied"

Wees ook welkom!

Wat anderen nog meer zeggen

Esmee van Loon
Onderneemster

Ik heb nu sinds 5 maanden elke week Personal training bij Monique. Je hebt persoonlijk een op een aandacht in een fijne ruimte. Waar op dat moment ook niemand sport. Naast dat ze zicht bezig houd met sporten is ze ook actief met voeding en zelfbewust zijn, zoals yoga en meditatie lessen. Dit hebben wij dan ook een paar keer weten te combineren. We vullen de lessen zo in met het gene waarop ik momenteel behoefte aan heb. Naar al deze fijne opties is Monique ook heel fijn om mee te kletsen en een luisterend oor. Ik heb het erg naar mij zin, ik wordt gehoord en boek progressie in mijn doelen.

https://www.esmeevanloon.nl/

"Haal het beste uit jezelf "

Personal Training, Voeding- & Lifestyle Coaching, Yoga & Meditatie

Voor particulieren en bedrijven

Schoepenweg 51C, 8243PX Lelystad, info@ptmonique.nl