top of page
CE61B782-D4F2-4B6A-96FB-C9A091C36C58.jpeg

De kracht van 

Gezonde, fitte en energieke werknemers

die geen stress ervaren

Voor bedrijven, instanties en organisaties.

Je kent ze vast wel. Gezonde, fitte, energieke werknemers, die geen stress ervaren en zeer tijdig hun grenzen aangeven. Die niet klagen en klaar staan voor collega's als zij het even lastig hebben. Deze medewerkers gaan elke dag met plezier naar hun werk en boordevol energie weer naar huis. Thuis bereiden ze nog een gezonde maaltijd, doen een energieke workout, genieten met dierbaren van hun avond en gaan op tijd slapen....

​

​Klinkt dit bekend in jouw oren? Nee? Dan is er werk aan de winkel. .

 

Ik ben van mening dat mensen in hun 'eigen kracht' staan als ze fysiek en mentaal in balans zijn, blaken van zelfvertrouwen en blij zijn met zichzelf als ze in de spiegel kijken. Het goede nieuws is, dat ze dit zelf kunnen bereiken door inzicht te krijgen in wat ze doen, wat ze wensen en leren hoe ze dit kunnen bereiken.

​
Ik leer de medewerkers van jouw bedrijf, instantie of organisatie graag hoe ze weer in hun 'eigen kracht' kunnen staan, door workshops op maat, op jouw eigen locatie.


Ben jezelf de drijfveer binnen jouw organisatie, dan adviseer ik je het Personal training traject aan.

Wat is de wens en doelstelling?

Gezonde, fitte, succesvolle, energieke medewerkers, die blaken van gezondheid, hun bed uit jumpen en zin hebben om aan het werk te gaan,  maar op de één of andere manier lukt dat maar niet.

Hoogste tijd voor professionele hulp, die wat verder kijkt!
 
Wil je jouw medewerkers gezonder leren eten, met als doel dat ze meer energie ervaren, geen after lunch dips hebben, fit op het werk zijn en energiek naar huis gaan?

Wil je jouw medewerkers leren hoe ze kunnen voorkomen dat ze in de stress schieten,
op tijd hun grenzen leren aangeven en met stressvolle factoren leren omgaan?


​
Het verschil tussen hoe je medewerkers nu zijn, 
wat je graag zou willen zien,

is wat jij daaraan kunt doen!
​

Bedrijven coaching

De kracht van een personal coach

  1. Bij getoonde interesse hebben we een digitaal contact moment

  2. Persoonlijk intake gesprek om wensen en de mogelijkheden te bespreken

  3. Voorstel op maat 

  4. Workshop op locatie naar wens van de klant en naar inzicht van de personal trainer​​

Zenn ptmonique.jpeg

Welkom bij studio PTmonique

Ik ben Monique, jouw professionele en bevlogen personal trainer en coach met een eigenzinnige aanpak. Ik combineer Personal Training met Voedings- en Lifestyle-coaching en ben daarnaast trotse eigenaar van ZeNN studio.

​

Sinds 2012 ben ik me gaan ontwikkelen op fysiek, mentaal, hormonaal en op het emotionele vlak, want het zal je niet verbazen dat Body, Mind en Soul met elkaar in verbinding staan. Op een No Nonsense wijze coach en begeleid ik bedrijven, organisaties en instanties op succesvolle wijze naar gewenst resultaat.

Zijn jouw medewerkers ook toe aan een gezond, fit en energiek lichaam, een gezond voedingspatroon en een relaxte mind?

​

Informeer naar de mogelijkheden, ik adviseer je graag!

PTmonique.jpg
Studio PTmonique - Monique Timmer

Persoonlijke note van Monique

We leven in een hectische wereld waar we ons staande proberen te houden. Waar we alle ballen hoog houden en ons uiterste best doen om maar aan alle verwachtingen en verplichtingen te voldoen. Een wereld waarbij we onszelf nogal eens wegcijferen en onszelf vergeten.  


We leven in een mentale wereld waarin we steeds meer denken en minder luisteren naar ons gevoel.

​

We leven in een digitale wereld, waarin we steeds meer dis-connecten en steeds mindere fysiek contact hebben.

 

Hoogste tijd om weer eens wat tijd voor jezelf en jouw medewerkers te maken. Maak van 'tijd' jouw 'prioriteit'

Informeer naar de mogelijkheden, waar persoonlijke aandacht en een luisterend oor centraal staan.


Wees welkom.
Monique

On Air Sign

Professionaliteit en vakkundigheid onder 1 dak.
2-wekelijks is Monique te gast bij Omroep Flevoland, waar ze mensen informeert, inspireert en motiveert op het gebied van 'Voeding & Fit'.

 

Bij studio PTmonique leren ze mensen weer in hun eigen kracht te staan en hun fysieke, mentale en emotionele belasting te verkennen, te vergroten en grenzen te bewaken.

PTmonique in de media

Studio PTmonique

Personal Training & ZeNN studio

Woonhavenpad 19

8245 AC Lelystad

06 - 144 40 968 

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

Dank je wel voor uw interesse, we streven er naar om, op werkdagen, binnen 48 uur contact met u op te nemen

bottom of page