Cross & Fit Small Group Training
Cross & Fit Small Group Training
Kracht, Conditie, Uithoudingsvermogen, Souplesse, Afslanken, Doorzettingsvermogen...
Cross & Fit Small Group Training PTmonique
Deze stoere 30 minuten workout is uitermate geschikt om uw kracht, conditie en uithoudingsvermogen te verbeteren. Een ideale training om ook naast al uw andere (kracht) trainingen te volgen!
Tijdens deze workout maken we gebruik van verschillende attributen die bekend zijn vanuit Crossfit. Wallball's, slamball's, battlerope's, pull'ups, deadlifts zijn een greep uit de oefeningen die tijdens deze workout de revue passeren.
Kort, krachtig, doelgericht en effectief aan het werk voor maximaal resultaat.
De oefeningen zijn voor iedereen geschikt en op elk niveau toepasbaar. De trainingen zijn geschikt om uw conditie en uithoudingsvermogen te verbeteren, te werken aan kracht en souplesse en daarbij isafslanken en/of verstevigen een mooie bijkomstigheid.
Cross & Fit is een full body workout
- Voor vrijwel iedereen geschikt en toepasbaar op elk niveau
- Een korte krachtige en explosieve training
- 30 minuten workout voor maximaal resultaat
- Cross & Fit versterkt tevens de totale rug en schouderpartij, wat positief kan werken bij rugklachten
Cross & Fit For a fitter, stronger body