Small Group Personal Training

Small Group Personal Training 

Afslanken, kracht, flexibiliteit, stabiliteit en uithoudingsvermogen

For a better, stronger body

Deze workout volg je onder directe en persoonlijke begeleiding van een gediplomeerd Personal Trainer.

De ideale training met maximaal resultaat!
Geschikt voor dames en heren en op elk niveau te volgen.


De voordelen van Live Online Small Group Personal Training

    Sinds de Corona periode geven wij de Small Group lessen online en dit wordt als zeer prettig ervaren.
    Trainen vanuit jouw eigen omgeving, op jouw manier en op jouw niveau.
    De les wordt LIVE gegeven waarbij je direct contact heb met jouw Personal Trainer. Het enige wat je nodig hebt is een matje en desgewenst een kettlebell.

  • Eenvoudig een workout volgen in jouw eigen vertrouwde omgeving
  • Altijd en overal jouw les kunnen volgen
  • Prikkel jouw zintuigen om jouw manier; wel of geen muziek, veel of weinig licht
  • Geen zwetende of luidruchtige personen in jouw nabije omgeving
  • Geen onnodige reistijden
  • Geen sociale verplichtingen, geen make-up, gewoon jezelf zijn
  • Alle tijd en ruimte voor en na jouw les, zoals jij dat wenst met na afloop een kopje koffie of thee
  • ... we zijn er vast nog wel een paar vergeten ;-)

Indien je werkt met de Kettlebell

De Kettlebell wordt ook wel 's werelds enige draagbare "Total Gym" genoemd.
De Kettlebell maakt het mogelijk om Kracht, Flexibiliteit, Stabiliteit en Uithoudingsvermogen in 1 keer te trainen.

De Kettlebell oefeningen zijn voor iedereen eenvoudig aan te leren en zeer veelzijdig. De Kettlebell is een korte krachtige training en heeft een grote positieve impact op het gehele lichaam.

De trainingen zijn geschikt voor afslanken, het verstevigen van het lichaam, het vergroten van kracht en het opbouwen van conditie en spiermassa.

Benodigdheden: kettlebell (advies dames: 4, 8, 12 kilo) (advies heren; 8, 12, 16 kilo)


Lestijden Small Group Personal Training 

  • Dinsdag 18.00 uur
  • Vrijdag 6.45 uur

Tarieven

  • 1 x per week Small Group Personal Training: €39,- per maand* 
  • Losse les Small Group Personal Training €10,-
  • Personal Training (kettlebell) techniekles 1-op-1: €60,-

*Wij houden rekening met vakantie periodes.


Meld je nu aan voor onze Live Online Small Group Personal Training


We zien je graag online!