Een combi-ritueel voor lichaam, hoofd én hart
In het PTmonique Ritueel werk ik intuïtief met wat jij op dat moment nodig hebt.
Training. Bewegen. Coaching. Voedingsadvies. Stilte. Adem. Yoga.
Of gewoon even sparren over wat je voelt, waar je vastloopt of waarin je wilt groeien.
Er is ruimte. Voor jouw verhaal, jouw lijf, jouw proces.
Body Rituals & Soul Rituals
PTmonique Ritueel
Wat houd dit ritueel in?
Soms wil je even stoom afblazen. Soms heb je behoefte aan een fysieke workout, voedingsadvies, een coaching gesprek, of gewoon een plek waar je mag zijn, wie je bent.
Wat kan er in dit ritueel zitten?
Elke sessie is anders-afgestemd op jouw energie, jouw tempo, jouw behoefte.
Mogelijke elementen;
-
Personal training en krachttraining
-
Boksen of activerende beweging
-
Voedingstips of advies op basis van jouw situatie
-
Yoga, ademhaling of begeleide meditatie
-
Coaching gesprek, lichaamsbewustzijn, energetische afstemming
-
Stilte, rust en gewoon zijn
Je hoeft niet te kiezen. Jij mag gewoon komen zoals je bent.
Voor wie is dit ritueel bedoeld?
Voor iedereen die;
-
niet in een hokje past
-
voelt dat lichaam, hoofd en gevoel samen aandacht nodig hebben
-
zichzelf wil versterken-fysiek én mentaal
-
behoefte heeft aan een veilige ruimte, zonder oordeel
-
meer zoekt dan een standaard personal training of behandeling
Wat levert het op?
-
Rust in je hoofd
-
Kracht in je lijf
-
Inzicht in wat er speelt
-
Helderheid over voeding, herstel of richting
-
Een gevoel van; "Ik mag er zijn. Ik weet weer wat ik nodig heb. Ik weet waar ik aan kan werken"
Praktisch
Locatie: Studio PTmonique
Duur: sessie van 45 minuten
Vorm: wekelijks op een vast moment in overleg
Trainer: Monique
Investering: € 233 per maand (incl btw)
(gemiddeld bedrag van X-aantal sessies)
Professionaliteit en vakkundigheid onder 1 dak.
2-wekelijks is Monique te gast bij Omroep Flevoland, waar ze mensen informeert, inspireert en motiveert op het gebied van 'Voeding & Fit'.
Bij studio PTmonique leren ze mensen weer in hun eigen kracht te staan en hun fysieke, mentale en emotionele belasting te verkennen, te vergroten en grenzen te bewaken.
Fysiek, mentaal, hormonaal en emotioneel in balans.
PTmonique in de media