Blog Studio PTmonique

Blog Studio PTmonique 

 

Fitter, slanker, strakker, energieker, meer kracht, meer zelfvertrouwen...

Spieren zijn de grootste energie slurpers van ons lichaam. Krachttraining verhoogt je verbranding tot wel 12 uur na je training.

Tijdens de training "beschadig" je spieren en deze herstellen in rust en hebben de mooie eigenschap dat ze sterker en dikker worden..

De combinatie...

Diëten met een (zeer) geringe calorie inname zorgen voor een verlaging van de stofwisseling en betekent dat we in rust minder calorieën verbranden, wat een negatief effect heeft op het afslanken.

https://www.omroepflevoland.nl/gemist/radio/167951/je-lichaam-als-openhaard?id=167951