Body Rituals
Persoonlijk advies gesprek
over voeding, leefstijl & hormonale balans
Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Je hebt al van alles geprobeerd om je gezonder, fitter en energieker te voelen – maar niets lijkt echt te werken. Misschien heb je al diverse specialisten bezocht, zonder concreet plan of advies.
Tijd voor professionele hulp die verder kijkt. Wees welkom.
Ieder lichaam is uniek – en elk doel vraagt om maatwerk
Of je nu wilt afvallen, aankomen, je hormonen in balans wilt brengen of advies zoekt dat aansluit bij je sportprestaties: in dit gesprek gaan we samen op zoek naar wat jouw lichaam nodig heeft.
We brengen jouw situatie helder in kaart en kijken naar drie essentiële pijlers:
-
Wat eet je?
-
Wanneer eet je?
-
Hoeveel eet je?
Je krijgt niet alleen praktische handvatten, maar ook meer inzicht in hoe jouw lijf werkt en hoe voeding daarop inspeelt. Zodat jij je niet alleen beter voelt, maar er ook beter uit gaat zien.
Waarom dit werkt
Dankzij mijn jarenlange ervaring op het gebied van fysieke, mentale en hormonale gezondheid, krijg je geen standaard advies, maar een aanpak die bij jou past. We maken samen een concreet plan van aanpak om jouw gezondheid en leefstijl te verbeteren – zodat jij weer grip krijgt op je energie, je lijf en je dagelijkse keuzes.
Praktisch
Locatie: Studio PTmonique
Datum en tijd: op afspraak
Duur: sessie van 60 of 90 minuten
Trainer: Monique
Investering: éénmalige sessie €99,- of € 149,-
​​​​
Optioneel:
Membership + Food app. €10,- per maand
Wekelijks weeg/meet moment: €23,- (15 minuten)
Eventuele vervolg afspraken €49,- per 30 minuten
​