Winkelwagen
0
0,00 €
"Sta in je eigen kracht"
Personal Training, Voeding- & Lifestyle Coaching
Voor particulieren en bedrijven
Dit jaar kan je écht niet meer om jezelf heen
Sport of beweeg je met enige regelmaat?
Volg je een gezond voedingspatroon?
Zijn je hormonen in balans?
Ben je mentaal en emotioneel in balans?
Beschik je over voldoende energie?
Heb je geen lichamelijke klachten?
Ervaar je geen stress?
Heb je voldoende zelfvertrouwen?
Vertrouw je op jouw intuïtie?
Handel je vanuit jouw eigen kracht?
Als je één of meerdere antwoorden met "Nee" hebt beantwoord, is mijn vraag...
"Hoe lang wil je dit nog volhouden?"
Is het nu niet de hoogste tijd voor jezelf?
Gezonde voeding en regelmatig bewegen en trainen?
Hormonaal, mentaal en emotioneel in balans?
Meer energie, minder lichamelijke klachten, meer rust in je hoofd, geen stress, meer zelfvertrouwen en handelen vanuit eigen kracht.
Dat doen we d.m.v. Personal Training, Voeding- & Lifestyle Coaching, een positieve mind-set, Yoga & Meditatie.
"Wie goed is voor zichzelf, is een geschenk voor de ander!"
Monique
Ik ben Monique
Personal Trainer, Voeding- & Lifestyle Coach, Yoga & Meditatie Docent.
Mijn missie is om mensen weer in hun eigen kracht te leren staan en hun fysieke, mentale en emotionele belasting te verkennen, te vergroten en grenzen te bewaken.
'Fysiek, hormonaal, mentaal en emotioneel in balans!'
Gezonde voeding, belastbaar en blessurevrij bewegen/trainen, hormonaal, mentaal en emotioneel in balans en te vertrouwen op je eigen kracht en intuïtie.
Sinds 2012 heb ik al meer dan 500 klanten mogen coachen en begeleiden op mijn eigenzinnige, maar unieke, specifieke, persoonlijke, professionele en vakkundige wijze.
Wees ook welkom in onze gezellige, sfeervolle studio in Lelystad.
Wat kan ik voor jou betekenen
Personal Training & Voeding- & Lifestyle Coaching
- Personal Training
- Voeding Coaching
- Lifestyle Coaching
- Yoga & meditatie
- Vitamines en mineralen
Voor bedrijven, instanties en organisaties
- Workshops op locatie
- Trainingen op locatie
Personal assessment
€99,-
Ben jij benieuwd hoe je ervoor staat?
Wil jij inzicht in jouw gewicht, vetmassa, spiermassa, visceraal vet, omvang-meting, fysieke belasting en huidige voedingspatroon? Dat kan!
Dit assessment volg je 1-op-1 in onze studio. We brengen jouw huidige situatie in kaart en we geven je tips welke weg je het beste kunt bewandelen om fysiek, mentaal en emotioneel weer in balans te komen.
Dit assessment is ook los te boeken zonder een eventueel vervolg traject.
Assessment van ca. 60 minuten
Datum & tijd: op afspraak
Locatie: Studio PTmonique
Trainer: Monique
- Sta in je eigen kracht - Monique
Persoonlijke note van Monique
We leven in een hectische wereld waar we ons staande proberen te houden. Waar we alle ballen hoog houden en ons uiterste best doen om maar aan alle verwachtingen en verplichtingen te voldoen. Een wereld waarbij we onszelf nogal eens wegcijferen en onszelf vergeten.
Hoogste tijd om even stil te staan bij wie je bent, wat jouw wensen zijn en hoe je dat zelf kunt realiseren en in praktijk kunt brengen.
Kom terug in jouw unieke, persoonlijke kracht en energie op de meest liefdevolle en krachtige wijze.
Ervaar het zelf, want wat heb je te verliezen?
Wees welkom,
Monique
Studio impressie
Over Studio PTmonique
"Studio PTmonique opende haar deuren in 2012 en is inmiddels een begrip geworden in Lelystad.
Persoonlijke aandacht, professionele en vakkundige begeleiding in een unieke, sfeervolle studio waar je thuis voelt en koffie en thee voor je klaar staan.
Ben jij er klaar voor om het beste uit jezelf te halen en weer in je eigen kracht te staan?
Dan ben je bij Studio PTmonique in goede handen.
Fysieke kracht vergroten, souplesse verbeteren, een gezond en uitgebalanceerd voedingspatroon, een positieve mind-set en emotioneel in balans.
Wellicht klinkt het te mooi om waar te zijn, maar ze helpen je graag om jouw wens en doelstelling te behalen en te behouden.
Alle opties zijn bespreekbaar en ervaar zelf hoe je weer in je eigen kracht kunt staan.
Haar vakkundigheid en professionaliteit op het gebied van Personal Training, Voeding- & Lifestyle coaching is uniek in haar vakgebied"
Wees ook welkom!
Wat anderen nog meer zeggen
Esmee van Loon
Onderneemster
Ik heb nu sinds 5 maanden elke week Personal training bij Monique. Je hebt persoonlijk een op een aandacht in een fijne ruimte. Waar op dat moment ook niemand sport. Naast dat ze zicht bezig houd met sporten is ze ook actief met voeding en zelfbewust zijn, zoals yoga en meditatie lessen. Dit hebben wij dan ook een paar keer weten te combineren. We vullen de lessen zo in met het gene waarop ik momenteel behoefte aan heb. Naar al deze fijne opties is Monique ook heel fijn om mee te kletsen en een luisterend oor. Ik heb het erg naar mij zin, ik wordt gehoord en boek progressie in mijn doelen.
