Te gast bij omroep Flevoland HELP.... Terug van herfstvakantie en weg met die vakantie kilo’s… maar hoe doe je dat?

HELP
Terug van herfstvakantie en weg met die vakantie kilo's... maar hoe doe je dat?
Voedingspatroon aanpassen, meer bewegen, niet roken, geen alcohol, minder stress.....
Dat weten we inmiddels allemaal, maar ja... waar ga je beginnen en hoe pak je dat aan?
We doen dingen 95% onbewust en 5% bewust.
Dusssss..... Van ONbewust naar BEwust ....

https://www.omroepflevoland.nl/gemist/radio/175548/fitter-en-gezonder-door-het-leven?id=175548