Over Monique

Monique Timmer

Personal Trainer, Kettlebell Master Trainer, Yoga docent, Orthomoleculaire voedingscoach, Personal Hormonal Profiling coach, Detox coach, PowerSlim coach, Diabetes 2 Omkeerbaar

Monique is geboren op 18 juni 1968. 
Van jongs af aan stroomt het sportbloed al door haar aderen.

Als jong meisje was ze al gek op turnen en dansen op muziek. Later volgden allerlei bal- en racket sporten zoals Hockey, Tennis en Badminton. Ook van outdoor sporten zoals Gravelbiken en Skiën kan ze volop genieten. Bewegen op muziek werd meer en meer haar passie en al snel volgde Stijl- en Latin Dansen en Rock & Roll.

Haar grote liefde voor de sport vond ze in de begin jaren '90. Aerobic en Fitness, het individueel trainen en in groepsverband in combinatie met muziek werden haar passie.

In 1992 volgde ze de eerste Step workout, ging ze les geven en vele opleidingen volgden daarna. Jarenlang gaf ze diverse groepslessen, zoals; Bodypump, Spinning, RPM & Fight X.

Met veel energie, enthousiasme en passie helpt ze mensen op weg naar "a new way of life".

In november 2014 opende Monique haar eigen studio aan de Schoepenweg te Lelystad waar ze, met haar team, klanten begeleiden op het gebied van Personal Training, Voeding, Lifestyle Coaching en Yoga.

In haar vrije tijd stoeit ze zelf ook graag met dumbbells in het krachthonk of met de kettlebell. Zomers kan je haar spotten in de bossen op haar gravelbike en in de winter staat ze graag op de latten. Relaxen doet ze met haar laptop of een filmpje op de bank en knuffelen met haar hond Joy!

Wat kan Monique voor ú betekenen
Met een warm hart, persoonlijke aandacht, enthousiasme en passie laat Monique u ervaren wat Personal Training en Coaching ook voor ú kunnen betekenen.
Wat er ook op uw wensenlijstje staat...
Samen met haar bereikt u, úw doel!

Specialisatie & Certificering:

  • Personal Trainer - LAPT  (Los Angeles Personal Trainers)
  • Kettlebell Master Trainer - Overload Worldwide
  • Boks Trainer - LAPT, Fight X
  • Bodypump + RPM instructeur Les Mills
  • Yoga Vinyassa Teacher (RYT 300) - De Nieuwe Yogaschool Amsterdam

  • PowerSlim coach - PowerSlim 
  • Diabetes 2 omkeerbaar - Ortho Health Foundation
  • Personal Hormonal Profiler - Overload Worldwide
  • Orthomoleculaire voedingsadviseur - Ortho Health Foundation
  • Detox Coach - Innerwave