(Duo) Personal Training, Voeding & Lifestyle Coaching

"Get in Shape" met Personal Training, Voeding & Lifestyle Coaching

Wellicht neem je iedere dag voor om anders en/of gezonder te gaan leven, maar op de een of andere manier lukt dat maar niet.

Personal Training, Voeding- & Lifestyle coaching is dan dé oplossing.

Staat dit ook op jouw verlanglijstje?

🔜 Ik zou graag wat lekkerder in mijn vel willen zitten

🔜 Gezonder willen leven

🔜 Fitter en energieker willen zijn

🔜 Slanker en strakker willen zijn

🔜 Overtollige kilo's kwijt raken

🔜 Weerbaarder willen zijn

🔜 Minder stress willen ervaren

🔜 Meer zelfvertrouwen willen hebben

🔜 Leren hoe ik moet trainen

Wees welkom bij Studio PTmonique

Sinds 2012 begeleiden wij onze klanten met een warm hart en persoonlijke aandacht en kun je rekenen op vakkundige begeleiding, ondersteuning en coaching afgestemd op jouw wens en behoefte.

Personal Training, Voeding- & Lifestyle coaching is dé oplossing. Ervaar het zelf!

Maak kennis met studio PTmonique

Tijdens een vrijblijvend intake gesprek onderzoeken wij wat jij nodig hebt en maken we een plan van aanpak om jouw gezondheid en leefstijl te verbeteren.

Met de juiste personal training, voedingsadviezen en lifestyle coaching die afgestemd zijn op jouw wensen, mogelijkheden en beperkingen, kunt je 100% jouw doel behalen, resultaat boeken en behouden.

Ervaar de unieke combinatie van uitgebalanceerde trainingen, persoonlijke voedingsadviezen, lifestyle coaching, persoonlijke aandacht, kracht, conditie, balans, lenigheid, uitstraling en meer zelfvertrouwen...

Wij ontvangen je graag in onze sfeervolle studio waar, na hard werken met een gezonde dosis fun, de koffie en thee voor je klaar staan!

Wat mag je verwachten

Fysiek of digitaal intake gesprek om jouw wens en doel te bespreken en om de mogelijkheden en beperkingen in kaart te brengen
Een 0-meting om inzicht te krijgen in jouw persoonlijke situatie en mogelijkheden
Persoonlijke en vakkundige begeleiding in onze private studio
Een stok achter de deur, want afspraak = afspraak
Naast je training krijg je uiteraard ook Voedingstips en Lifestyle coaching
Een heerlijk kopje koffie, cappuccino of thee na de training
Toegang tot de PTmonique app met trainingen, Food app en recepten portaal
RESULTAAT...

Onze werkwijze

Vrijblijvend intake gesprek - Het is namelijk wel heel prettig als het "klikt" en dat we de haalbaarheid kunnen bepalen.
Assessment - Middels een 0-meting kijken wij hoe je er voor staat.
Plan de campagne - Na de 0-meting maken wij voor jou een persoonlijk plan op maat, op het gebied van training, voeding en herstel, zodat jouw wens en doel kan worden behaald.
Vervolgens werken we in verschillende stappen naar jouw gewenste resultaat;
Foundation Fase - belastbaar en blessurevrij trainen & voedingsplan
Build Fase - kracht en conditie opbouwen & voedingsplan
Burn Fase - het lichaam in shape brengen & voedingsplan
Boost Fase - maximale kracht vergroten & voedingsplan

Uiteraard kijken we per sessie naar de opties en mogelijkheden en houden we rekening met persoonlijke omstandigheden, want ieder mens is uniek!

Personal Training tarieven

Investeer in jezelf met Personal Training, Voeding & Lifestyle coaching

Vrijblijvend intake gesprek

Maak kennis met Studio PTmonique. We ontvangen je graag in onze studio, onder het genot van een kopje koffie of thee. Een digitale meeting is ook een optie.

€0

Assessment Personal Training

Eenmalig voorafgaand aan Personal Training traject. 0-meting om inzicht te krijgen in wens, doel en mogelijkheden.

€99

Personal Training, Voeding & Lifestyle coaching

Personal Training 1-op-1 in luxe private studio & na afloop een heerlijk koffie of thee.
1 x per week Personal Training*, tarief is per maand

€222,50