Studio PTmonique Personal Training

 (Duo) Personal Training

"Wat je wens ook is, Samen bereiken wij jouw doel"

Met een warm hart, persoonlijk aandacht kun je rekenen op vakkundige begeleiding, ondersteuning en coaching.

Gezonder, fitter, energieker, slanker, strakker, sterker, weerbaarder, minder stress, meer zelfvertrouwen, lekker in je vel zitten, maar....

Ik heb nu geen tijd, ik ben te druk, te moe, te gestresst, mijn sportmaatje kan niet, de kinderen ...

Wellicht neem je iedere dag voor om anders en/of gezonder te gaan leven, maar op de een of andere manier lukt dat maar niet.

Personal Training, Voeding- & Lifestyle coaching is dan dé oplossing.

Maak kennis met studio PTmonique

Met een warm hart en persoonlijke aandacht kun je rekenen op vakkundige begeleiding, ondersteuning en coaching.

Tijdens een vrijblijvend (online) intake gesprek onderzoeken wij wat jij nodig hebt en maken we een plan van aanpak om jouw gezondheid en leefstijl te verbeteren.

Met de juiste personal training en coaching die afgestemd zijn op jouw wensen, mogelijkheden en beperkingen, kunt je 100% jouw doel behalen, resultaat boeken en behouden.

Ervaar de unieke combinatie van persoonlijke aandacht, gezonde voeding, kracht, conditie, balans, lenigheid, uitstraling en meer zelfvertrouwen...

Wij ontvangen je graag in onze sfeervolle studio waar, na hard werken met een gezonde dosis fun, de koffie en thee voor je klaar staan!

Wat mag je verwachten

  • Intake gesprek om jouw wens, doel en om de mogelijkheden te bespreken
  • Testen en meten om inzicht te krijgen in jouw persoonlijke situatie
  • Persoonlijke en vakkundige begeleiding
  • Een stok achter de deur
  • Voedingstips en Lifestyle coaching
  • RESULTAAT...

Ieder mens is uniek en heeft een eigen wens en doel. Wij helpen je graag om jouw doel te bereiken!

Onze werkwijze

  1. Vrijblijvend intake gesprek - Het is namelijk wel heel prettig als het "klikt" en dat we de haalbaarheid kunnen bepalen.
  2. Assessment - Middels een 0-meting kijken wij hoe je er voor staat.
  3. Plan de campagne - Na de 0-meting maken wij voor jou een persoonlijk plan op maat, op het gebied van training, voeding en herstel, zodat jouw doel en wens kan worden behaald.
  4. Vervolgens werken we in verschillende stappen naar jouw gewenste resultaat;
  • Foundation Fase - belastbaar en blessurevrij trainen & voedingsplan
  • Build Fase - kracht en conditie opbouwen & voedingsplan
  • Burn Fase - het lichaam in shape brengen & voedingsplan
  • Boost Fase - maximale kracht vergroten & voedingsplan

Start vandaag nog met A New Way of Life

Schoepenweg 51C, 8243PX Lelystad, info@ptmonique.nl