Winkelwagen
0
0,00 €
Voor bedrijven, organisaties en instanties
Voor energieke werknemers, zonder stress
Provinciehuis Flevoland Workshop
Voor bedrijven, instanties en organisaties
U kent ze vast wel. Vriendelijke, gezonde, fitte, vitale, enthousiaste, energieke werknemers die optimaal productief zijn en geen stress ervaren.
Nee? Dan is het écht handig om eens een afspraak te maken!
Stress is een sluipmoordenaar en zorgt ervoor dat mensen vaak ongemerkt opbranden.
Stress is er op allerlei niveau's en van kortdurend tot complete burn-outs. Tijdig herkennen voorkomt problemen!
Voorkomen is beter dan genezen
Gelukkig kunnen we hier veel zelf aan doen en voorkomen. Als werkgever kun je hier veel in betekenen. Deze workshop is onmisbaar voor elk gezond bedrijf, instantie of organisatie.
Met onze Workshop No Stress in combinatie met Yoga en Meditatie oefeningen leren we mensen om stress te herkennen en daar naar te handelen om uiteindelijk in balans te komen en te blijven.
Wat kun je verwachten van de Workshop No Stress
- Fysieke, mentale en emotionele klachten
- Wat is stress
- Waardoor ontstaat stress
- Welke stress vormen zijn er
- Wat gebeurt er bij stress in ons lichaam
- Gevolgen van langdurige stress
- Wat kun je daar aan doen
- Hoe doe je dat
- Onze favoriete gedrag regels
- Wat kun je doen als je stress ervaart
- Ontspanning oefeningen; fysiek, mentaal en emotioneel
- ZeNN en ontspannen naar huis
Workshops & Small Group Trainingen
Naast onze 'Workshop No Stress' bieden we diverse Workshops en Small Group Trainingen aan op uw eigen locatie op het gebied van Training, Voeding- & Lifestyle coaching, Yoga & Meditatie en Stress reductie.
Informeer eens naar de mogelijkheden!
2-wekelijks ben ik te gast bij Omroep Flevoland, waar ik mensen informeer, inspireer en motiveer op het gebied van 'Voeding en Fit'.
Ik ben Monique
Jouw eigenzinnige, maar professionele en vakkundige Personal Trainer ;-)
Wat ooit in de jaren '90 als hobby begon werd in 2012 mijn professionele passie.
Ik volgde allerlei opleidingen op het gebied van Personal Training, Voeding, Hormonen en Mentale coaching.
Inmiddels ben ik gespecialiseerd in het coachen en begeleiden van mensen op Fysiek, Hormonaal, Mentaal en Emotioneel vlak.
Mijn specialisaties;
Personal Trainer, Ketllebell Master, Boks Trainer,
Yoga & Meditatie docent, Hart coherentie coach (stress en burnouts)
PS. food & lifestyle coach, (orthomoleculaire) Voeding- en Detox coach, Personal Hormonal Trainer en inmiddels nog veel meer...
Provinciehuis Flevoland
Wat anderen zeggen
Heey Monique,
Ik heb heel veel positieve reacties mogen ontvangen van mijn collega's! Je hebt het echt top geregeld, complimenten! 1 van mijn collega's kwam gister mijn kantoor binnen en ze had het flesje met de steentjes om haar nek. En ook dat er iemand op het toilet de ademhaling oefeningen aan het doen was haha!
Nogmaals dank!
Met vriendelijke groet,
Directiesecretaresse
Provincie Flevoland
