top of page
Logo PT roest

More about me

Hi, Ik ben Monique

Oprichtster en trotse eigenaar van PTmonique (YANG) en ZeNN studio (YIN)

 

Een sfeervolle private studio op het water, in het buitengebied van Lelystad.

​
PTmonique en ZeNN studio zijn twee kanten van dezelfde medaille.
Twee benaderingen, één doel: jouw natuurlijke balans herstellen.

​

  • ​PTmonique (Yang) - Fysieke kracht, personal training, voeding en lifestyle. 

 

​

Samen brengen ze lichaam, geest en energie weer in harmonie — Body, Mind & Soul in balans.

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
CE61B782-D4F2-4B6A-96FB-C9A091C36C58.jpeg

Over Monique 

Oprichtster van Studio PTmonique – waar kracht, energie en rust samenkomen.

Monique (1968) ademt beweging. Wat begon met turnen en dans op jonge leeftijd, groeide uit tot een leven vol sport, energie en het begeleiden van anderen naar een gezonder, krachtiger leven.

Haar liefde voor bewegen vond écht vorm begin jaren ’90, toen aerobic en fitness opkwamen. Trainen op muziek, in groepsverband én individueel, gaf haar het gevoel van vrijheid, kracht en plezier. Ze dook vol overgave in alles wat met sport te maken had: van hockey en tennis tot dans, spinning, krachttraining en skiën. 
 

In 1992 volgde ze haar eerste step-workout – het begin van een indrukwekkende loopbaan als trainer. Ze gaf jarenlang groepslessen in onder andere Bodypump, RPM, Spinning en Fight X, en bleef zich voortdurend bijscholen en verdiepen.

Maar het bleef niet bij de fysieke kant van bewegen. Monique merkte dat échte verandering pas ontstaat als lichaam, geest en energie samenwerken.
Lees verder...

Studio impressie

Van sportschool -> personal training studio -> private studio

Van groepsles tot eigen studio

In 2012 begon ze met personal training bij Fit For Free, en in 2014 opende ze haar eerste eigen studio aan de Schoepenweg in Lelystad. Wat begon met training, groeide uit tot een totaalconcept: Personal Training, Voeding, Lifestyle Coaching én Yoga & Meditatie – met een team van bevlogen professionals.

​

In juni 2024 opende ze haar nieuwe, sfeervolle privé-studio op het water: een plek waar rust en kracht elkaar ontmoeten. Een veilige, warme omgeving waar je mag zijn wie je bent – en mag groeien op jouw manier.

​

Ook naast haar werk altijd in beweging

Monique is zelf ook nog dagelijks actief. Ze traint met dumbbells, speelt met de kettlebell, stapt op haar gravelbike of staat op de latten op de rollerbaan of in de sneeuw. Maar ze geniet net zo graag van rust: een moment op de bank, laptop op schoot, samen met haar man Tom en hun hond Bo – haar trouwe metgezellen.
 

Waarom PTmonique?

Omdat Monique gelooft in beweging als ritueel. Niet als moetje, maar als moment voor jezelf. Een manier om sterker te worden – fysiek, mentaal en energetisch. Om je kracht terug te vinden, rust te ervaren, en gewoon even jezelf te mogen zijn.

Specialisatie & Certificering

Training 

  • Personal Trainer - LAPT (Los Angeles Personal Trainers)

  • Kettlebell Master Trainer - Overload Worldwide

  • Boks Trainer - LAPT, Fight X

  • Bodypump + RPM instructeur - Les Mills

  • Ski teacher - NSKIV 2 (Nederlandse ski vereniging)

  • Ski teacher - NSI (Snowsports academy)

​​
Voeding

  • PS. food & lifestyle coach - (PowerSlim) 

  • Diabetes 2 coach - Ortho Health Foundation

  • Personal Hormonal Profiler - Overload Worldwide

  • Orthomoleculaire voedingsadviseur - Ortho Health Foundation

  • Detox coach - Innnerwave

​

ZeNN

  • Yoga Vinyassa Teacher (RYT 300) - De Nieuwe Yogaschool Amsterdam

  • Hart coherentie coach (stress reductie + ademwerk)

  • Reiki Master teacher 3B

  • Energetisch therapeut - Reiki, Magnetiseren, Klankschalen, Bach-bloesem therapie

  • Ayurveda (in opleiding ;-))

bottom of page