Ik eet toch gezond, maar kom toch nog steeds aan.. hoe kan dat nou toch?

Blog Studio PTmonique
Dinsdag 16 april 2019 | 14:15 Dat horen we van Personal Trainer Monique Timmer uit Lelystad. En hoe zit dat nou precies met al die gezonde producten, maar waar we klaarblijkelijk toch van aankomen?
https://www.omroepflevoland.nl/gemist/radio/170185/wat-is-een-goede-houding?id=170185
Vandaag in Nu.nl Gezondheidsdoelen overheid nog lang niet gehaald...https://www.nu.nl/gezondheid/5797800/rivm-gezondheidsdoelen-overheid-nog-lang-niet-gehaald.html
Helaas constateren we dat onze samenleving dikker en ongezonder is dan ooit.Ondanks de opkomst van de vele diëten, light-producten en begeleiding van diëtisten en voedingsgoeroes neemt het lichaamsgewicht en de lichaamssamenstelling drastische vormen aan, met allerlei lichamelijke klachten tot gevolg.In deze tijd functioneert ons lichaamssysteem...
Fitter, slanker, strakker, energieker, meer kracht, meer zelfvertrouwen...
Spieren zijn de grootste energie slurpers van ons lichaam. Krachttraining verhoogt je verbranding tot wel 12 uur na je training.
Tijdens de training "beschadig" je spieren en deze herstellen in rust en hebben de mooie eigenschap dat ze sterker en dikker worden..
De combinatie...
Diëten met een (zeer) geringe calorie inname zorgen voor een verlaging van de stofwisseling en betekent dat we in rust minder calorieën verbranden, wat een negatief effect heeft op het afslanken.
https://www.omroepflevoland.nl/gemist/radio/167951/je-lichaam-als-openhaard?id=167951
Te gast bij omroep Flevoland 22-1-19
Word je bewust van wat je eet!
Te gast bij Omroep Flevoland 9-01-2019
Fit en vitaal het nieuwe jaar in.
VAKANTIE workout
WIJ NODIGEN JE UIT OM MEE TE DOEN TIJDENS JOUW VAKANTIE.
UPLOAD VOOR 1-9-2018 OP ONZE FB PAGINA JOUW LEUKSTE VIDEO OF FOTO WORKOUT.