Welkom bij Studio PTmonique
Allereerst van harte welkom bij Studio PTmonique. Uw eerste stap is gezet naar een "new way of life".
Ter voorbereiding op het adviesgesprek en/of assessment willen we u vragen om, uiterlijk 1 week voor het adviesgesprek, enkele formulieren online in te vullen en te verzenden, zodat wij ons kunnen voorbereiden op uw komst.
Formulieren ingevuld?
Download de apps
We verzoeken u om alvast 2 bestanden op uw telefoon te downloaden via de app store of play store. Deze hebben wij nodig om u te kunnen meten en wegen. Het downloaden is gratis.
Dit betreft de apps 'Virtuagym' (afbeelding oranje mannetje) en de bijpassende app 'Food app'.
Log in met uw account en wachtwoord die u heeft aangemaakt bij de betaling van het assessment /adviesgesprek.
De dag van het adviesgesprek/assessment
Op de dag van het adviesgesprek/assessment ontvangen we u met koffie of thee en nemen we de formulieren met u door, gaan we meten en wegen.
Voor het adviesgesprek: neem u mobiele telefoon mee.
Voor het assessment: Neem uw (schone) sportschoenen, bidon, handdoek en mobiele telefoon mee.
Buitengebied
Wij zitten in het buitengebied van Lelystad, op een landweg langs de boten.
Ga respectvol om met de omgeving en aangegeven snelheden.
Parkeren
U kunt rechtstreeks voor de deur van de studio parkeren, waar het bordje "studio PTmonique" op het hek staat.
Tevens is er een parkeerplaats op ons eigen terrein en staat aangeven met een bordje "Private parking Studio PTmonique"
Aanwezigheid
Bij het hek (studio PTmonique) hangt een bel, gelieve deze te gebruiken, zodat we weten dat u er bent.
Bij aankomst kunt u in de zithoek buiten plaats nemen en zullen we u verwelkomen, zodra onze voorgaande sessie is afgerond.
Voor aanvang van de sessie;
Uw schoenen kunt u in het schoenen rek, buiten bij de voordeur, plaatsen.
Uw overige spullen, zoals tas en jas kunt u aan de kapstok binnen bij de deur ophangen.
Sportschoenen
Indien u nog sportschoenen dient aan te schaffen, adviseren wij u graag!
Dynamic assessment
Afhankelijk van de wens en doelstelling volgt een Dynamic assessment.
Het is handig om iets te eten (bijv. een proteïnereep of banaan) mee te nemen voor na de 'training'.
Indien mogelijk verzoeken wij u om kleding te dragen, waarin de contouren van uw lichaam zichtbaar zijn.
Dus liever een legging of korte broek, dan een wijde joggingbroek.
Bij het dynamic assessment wordt o.a. gekeken naar: flexibiliteit, kracht, uithoudingsvermogen, (core) stabiliteit, balans, bewegingsmogelijkheden/-beperkingen en uw doorzettingsvermogen.
​